お一人様ど真ん中

40代で離婚。子供も結婚し遂に一人暮らしに。今年還暦、リウマチの独女。それでも輝いて生きたい!健康、お金、心の豊かさをバランス良く持ち続けて。

感謝パーティー

1年に1度、風水密教の感謝パーティーがあります。

みなさんお着物などもお召しになり参加されます。

今年は、阿闍梨がタイで上座部仏教の修行もされた事もあり、

ベジタリアン料理でアルコールなしのパーティーでした。

 

前菜

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かぼちゃのスープ

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メイン料理

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デザート

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タイ仏教は、お釈迦様の教えを厳密に守り実践しています。

肉、魚は食べませんし、アルコールも一切飲みません。

瞑想の時アルコールが入ると、こころを乱すと聞いたことはあります。

リュウマチもアルコールは駄目と言われているので、お酒を止めるのは

当然なのですが、主治医に交渉までして、楽しむ程度のお許しを得てるなんて

本当に、弟子として修行している身として恥ずかしいです。

 

1年に1度のハレのお料理でも

贅沢に慣れている私達は、物足りなさを感じてしまうのです。

世の中に対しても、色々と不平不満をいいますが、

本当は恵まれた生活をしていることに

もっと感謝の気持ちをもたないといけないですね。

 

スマナサーラ長老講演会

かねてから是非お目にかかりたいと思っていたスリランカ上座仏教

スマナサーラ長老のお話が日暮里であるというので、出かけてきました。

想像していたより小柄でしたが、小さな身体と80歳とは思えない、

力強い熱の入った講演でした。

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瞑想のこと、こころの事が書かれた、私の秘蔵書です。

スマナサーラ長老の本は、どれも素晴らしいです。

 

長老は、NHK教育テレビに出演したり、朝日カルチャーセンターで

講師もしています。ブッダの根本の教えを説き続けています。

 

生きるというのは、こころの働きである。

起きる物事は誰のせいでもない。自分のこころのせいであるから。

こころは放っておくと堕落するので、決して放っておいてはいけない。

人は、こころを訓練し育てるべきである。

こころの1番の失敗は物に依存することである。

依存すると自由なくなり、又別の物に依存する。

依存しない安定したこころに育てる。

こころの悪い癖を変える。

こころに、明るい、幸せ、充実感を経験させる。

道徳(正しい生き方)というと、嫌うのがこころの本能。

 

瞬時にころころと変わるこころ

自分のこころのありさまを認め、変えやすいものから変えていく。

還暦まで生きて、ずーっと探求してきて

まだ、こころに振り回されている自分がいます。

 

娘が、自分が食べた後片付けをぜす、キッチンに放ってあるのを見ると

ムカッと怒りが瞬時に湧いてきます。

それを嫌々片付けるのではなく、食器様居心地良く自分の家に戻してあげましょう

と楽しく明るくしてあげると心安らぐそうです。実践です。

そして自分を正当化するのを止めること。

修行は、日常のいたるところで、できるのです。

家でミニ呑み会

ヨーガの友達たちと、我が家で呑み会(のんべえなので飲むでなく呑む)

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みんな日本酒好きなので、ふるさと納税で応援した「がんばろう宮城」の純米酒

空の純米大吟醸をあけました。

空とお刺身、ひじき煮(鯨を使って煮たひじき美味しいです)きゅうりとわかめと鯨の

酢味噌和え等は持ち寄りです。

最近の日本酒は、熱燗と飲み比べたところ、冷で呑んだ方が美味しいです。

家呑みの良さは、じっくり時間を気にしないで呑めるところがいいですね。

会津の花火

お一人様仲間3人で会津戊辰戦争150年記念の花火を観に行きました。

1人が会津出身で、宿も同級生のところを予約してくれました。

秋晴れに恵まれ、紅葉も始まり、美味し物を沢山食べた旅でした。

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鶴ヶ城からの紅葉

八重の桜ですっかり有名になっています。

私は、40年ぶりの会津でした。

 

夜は、花火大会です。

モンゴルからも子供達300人を招待していました。

31人の花火職人が、競いました。

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ダウンジャケットを2枚重ね着しても寒かった!

冬の花火は、空気が澄んでいるので、それは綺麗です。

 

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夜はバイキング。お腹いっぱい食べて満足、満足。

あとは、温泉につかり天国、天国。

友達いわく、冥土の土産がたっぷりだわ!

還暦同窓会

今年は還暦なので、中学時代の同窓会を是非開こうということで

クラス会でなく学年の同窓会を開催しました。

過去に1度クラス会をしたのですが、それからも20年、

実に40年ぶりという人がほとんどでした。

浦島太郎の玉手箱を開けたようで、誰だか全くわからない

とうのが正直なところ。

話しているうちに、昔を思い出して、タイムスリップ!

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中央が、82歳と84歳の先生です。(先生の方が若いかも)

携帯で撮影したので、フラッシュが届かず残念ボケています。

男性14名、女性14名です。

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気分は学生!

60歳にもなると女性扱いされなくなるけど、

同窓会では、女性扱いされたと、大喜び!

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2次会でも盛り上がりました。

この後3次会へ。流石バブル世代。3次会でも大ジョッキが

何杯も!

気持ちは若返り、楽しい一日でした。

 

さすがに還暦。翌日は2日酔いに、諸々の忘れ物の問い合わせ。

名簿に書いてくれたメールアドレスに写真を送っても

届かないのが3分の1。

まあ、今回来れなかった人の為にも、これを機に、もう少し頻繁に

同窓会をやろうという事になったのですが、次回幹事は誰がやるの?

フラダンス

場違い脂肪が、筋肉に取って代わって付くと、筋力の衰えから

将来歩けなくなったり、色々問題が起きるというのを先日テレビでやっていたことを

紹介しました。対策としてフラダンスが良いと。

実際リウマチの痛みで動けずにいた1年の間に、随分と筋力が衰えてしまいました。

タニタの測定では、脚の筋力-3、腕-2、体幹-1で体脂肪が30%でした。

元々あまり筋力はなかったのですが、それでも1ポイントずつ悪くなっていました。

 

仏教でも、人生のハードルは年々高くなる。と言いますが、

確かに、運動嫌いなので、運動しない!では済まなくなりました。

なにか運動をしないとと思っていたところに、偶然友達からフラダンスを

習わないかとお誘いがありました。

といっても月1回ですが。

全員初めてのおばさんばかり7名です。

 

まずは、基本ステップを教わりました。

4歩目がタップ!なるほど!

手は、言葉を表します。

花、波、風、私、あなた、星、、、

手とステップを合わせるとバラバラ

 

ゆったりと、流れるように、ハワイアンの音楽に乗せて踊る

イメージと実際の身体の動きは、別物です。

まずは、ブルーハワイから習うことになりました。

やっと憶えたのが、ほんのイントロの部分。

 


The Makaha Sons "Blue Hawaii" マカハ·サンズ - ブルーハワイ

 

この振り付けなのですが、家に帰ったらもう、うろ覚えで、忘れています。

頭の体操にもなりそうです。

それでも、身体を動かす楽しさがわかった気がしました。

上手に踊れなくても、なんだか楽しくなってきたわね。などと言いながら

7人のおばさん達は、奮闘しました。

また来月が楽しみです。

ケルヒャー

ドイツの高圧洗浄機のケルヒャーで、玄関前のレンガの清掃をしました。

9月は、雨ばかりで、晴れた日が3-4日しかなかったため、苔等増え

滑りやすくなって危険です。

玄関前は、良い気が入ってくる為にも、風水では、綺麗にお掃除をしておく

ことは基本です。

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お掃除後

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まだらになっていますが、だいぶ黒くなっているのが落ちました。

 

ケルヒャーの高圧の水の勢いで、泥の飛びはねが凄いです。

花粉用メガネをしてマスクをして、長靴で完全防備しても、顔中泥はねで

終わった後は、直ぐシャワーへ!

車、自転車、玄関ドア、ポスト、門扉、塀等全てに泥が飛んでいます。

後始末が大変です。

慣れない仕事でクタクタ、ヨレヨレになってしまいました。

それでも、綺麗になったのを見ると、気持ちが良いです。