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お一人様ど真ん中

40代で離婚。子供も結婚し遂に一人暮らしに。今年還暦、リウマチの独女。それでも輝いて生きたい!健康、お金、心の豊かさをバランス良く持ち続けて。

三井島体操合同練習会

三井島体操の関東地区の合同練習会が東京体育館でありました。 まだ三井島体操を始めたばかりなので、初めての体験でした。 色とりどりのレオタードに身を包んだ500名が集い 広い体育館で一緒に体操をします。 創始者の三井島先生は、今年になって93歳…

銀座SIX

オープンしたての銀座SIXに行ってきました。 みんな新しい物好きで、都内の新規オープンはいつも行列です。 ウイークデーでオープンから暫くたったので、少しはすいたかな と思ったのですが、考えることは、みんな同じようです。 フェンディが、デザイナ…

リウマチ9

リュウマチの検診日、病院の桜が綺麗です。 私は、何でも楽しんでしまうのが、昔から得意です。 仕事も私がしていると楽しそうに見えるらしく、それが楽そうに見える、 代わってやってみたら大変だったと、よく言われました。 検診の中にも楽しみを自分で創…

引越

年をとってからの引越は、死んじゃう!とよく言いますが、 死んじゃうまでいかなくても、血圧が上がって寝込んだ等はよくあることです。 長い年月の間に、荷物が増えてしまっているので、 引越を機会に、荷物を減らすことができるのが、引越の最大のメリット…

小田原ヒルトンホテル

お一人様仲間と、小田原が東京から見て方位が良くなったので、 ヒルトンホテルを予約して、久しぶりの旅行に出かけました。 新宿の小田急線改札口に集合して、小田急線で行くことにしました。 快速特急だと、パスモでそのまま乗れて880円です。 お昼前に…

気象病

「その原因Xにあり」で気象病のことをやっていましたので録画しました。 頭痛、目眩、身体の痛み等の体調の不調が気象に影響されているところがあり その原因と予防法です。 リウマチも、天気によって痛みが左右されるところが大きいですし、 偏頭痛持ちの…

睡眠

私が不眠症に陥ってから早5年。 以前は、枕に頭が付いたと同時に眠っていたのに、 まさか眠れない日が来るなどとは、思ってもいませんでした。 不眠症(睡眠障害)には、4つのパターンがあるそうです。 1 入眠障害ー30分以上たっても寝付けない 2 中途…

カニビッフェ

光が丘のホテルカデンツァで、毎年2月3月は カニのビッフェがあり、人気です。 私達も女子会と称して4名で予約して出かけました。 お隣の席も、女子会らしきオバー様の4人組。 蟹しか召し上がっていません! 蟹を食べるときは、無言です。 本当に、美味し…

立春

節分会(せつぶんえ)の護摩で、今年厄年にあたる人は 厄除けをしてもらいます。 密教では、節分の厄除けは、北斗七星護摩を焚きますので 星祭りともいいます。 私達は、前世や先祖のカルマが書かれた設計図を持って生まれてくるのですが、 この設計図を書き…

遊行

鎌田實氏の「遊行を生きる」という本が出ました。 70歳を前に、自分の生き方に対して、はたして本当に自分自身を生きているのか、 死ぬ時に後悔するのではないか、壁にぶち当たり、悩んだそうです。 私も、何で生まれてきたのか?生きるという意味は?人生…

みよしの森の音楽会

毎回楽しみにしている、町工場での音楽会が、初めて新年に開かれました。 社員やその家族、近隣の人まで招いてくれ、いつも大盛況です。 そして、かなり本格的なレベルの高い音楽会です。 新年にちなんで、ワルツ演奏の為、コントラバスが入り、クインテット…

海賊と呼ばれた男

百田尚樹の、本屋大賞を受賞し、420万部以上の大ベストセラーとなっている、 歴史経済小説「海賊と呼ばれた男」が映画公開されました。 原作を読んで、もの凄く感動し、ガソリンの給油は、純国産石油会社の出光にし 株式まで応援買いをしたくらいです。 …

新年明けましておめでとうございます

2017年、穏やかな暖かい元旦で始まりました。 2016年は、いきなり株の暴落からはじまり、株価低迷の年の感じでしたが、 トランプ氏が大統領選に勝利するや、大半の予想に反し株は上がり、 年末には、前年を上回る結果に終わりました。 風水でいう「…

リウマチ8

今年最後のリウマチの検診が終わりました。 年末なので、病院は大変な混雑でした。 診察室の前で待っていると、必ずと言っていいほど、話し掛けられます。 「こちらにいらっしゃるのですから、リュウマチですか?」「はい」 「ずいぶんとお元気そうですね」 …

イケア

初めて、イケアに行きました。 前々から、人気のイケアに1度は行ってみたいと思っていたのが、 やっと実現しました。 クリスマスバージョンでコーディネイトされています。 スエーデンの世界最大の家具量販店だけあって、 デザインの良い家具がオシャレにコ…

ピロリ菌

60歳という節目になると、 区役所の方から色々と健康診断の受診票が送られてきます。 骨粗鬆症の検査は、116%と意外と高くクリアしました。 リュウマチがあると、骨量が低くなると言われていましたので、 注意していたのが良かったようです。 婦人科系…

感謝パーティー

1年に1度、風水、密教の感謝パーティーがあります。 みなさんお着物などもお召しになり参加されます。 今年は、阿闍梨がタイで上座部仏教の修行もされた事もあり、 ベジタリアン料理でアルコールなしのパーティーでした。 前菜 かぼちゃのスープ メイン料…

スマナサーラ長老講演会

かねてから是非お目にかかりたいと思っていたスリランカ上座仏教の スマナサーラ長老のお話が日暮里であるというので、出かけてきました。 想像していたより小柄でしたが、小さな身体と80歳とは思えない、 力強い熱の入った講演でした。 瞑想のこと、ここ…

家でミニ呑み会

ヨーガの友達たちと、我が家で呑み会(のんべえなので飲むでなく呑む) みんな日本酒好きなので、ふるさと納税で応援した「がんばろう宮城」の純米酒と 空の純米大吟醸をあけました。 空とお刺身、ひじき煮(鯨を使って煮たひじき美味しいです)きゅうりとわ…

会津の花火

お一人様仲間3人で会津の戊辰戦争150年記念の花火を観に行きました。 1人が会津出身で、宿も同級生のところを予約してくれました。 秋晴れに恵まれ、紅葉も始まり、美味し物を沢山食べた旅でした。 鶴ヶ城からの紅葉 八重の桜ですっかり有名になってい…

還暦同窓会

今年は還暦なので、中学時代の同窓会を是非開こうということで クラス会でなく学年の同窓会を開催しました。 過去に1度クラス会をしたのですが、それからも20年、 実に40年ぶりという人がほとんどでした。 浦島太郎の玉手箱を開けたようで、誰だか全く…

フラダンス

場違い脂肪が、筋肉に取って代わって付くと、筋力の衰えから 将来歩けなくなったり、色々問題が起きるというのを先日テレビでやっていたことを 紹介しました。対策としてフラダンスが良いと。 実際リウマチの痛みで動けずにいた1年の間に、随分と筋力が衰え…

ケルヒャー

ドイツの高圧洗浄機のケルヒャーで、玄関前のレンガの清掃をしました。 9月は、雨ばかりで、晴れた日が3-4日しかなかったため、苔等増え 滑りやすくなって危険です。 玄関前は、良い気が入ってくる為にも、風水では、綺麗にお掃除をしておく ことは基本…

健康診断

還暦とうことで、ありがたいことに、区から色々な検診を受けるようにと 受診券が送られてきています。 オペラツアーでおくたびれでいたら、78歳の友人が、ずーと出かけていたら 家にいてはもったいない気がして、検診を受けてきた。と言うではないですか!…

ボルサリーノ

日伊オペラの打ち上げが、銀座のボルサリーノを貸し切ってありました。 オーケストラは、サントリーホールの演奏後夜間便で帰国してしまいましたが。 日本人として初のイタリアボローニャ歌劇場首席指揮者、フィルハーモニー芸術監督の 吉田裕史マエストロと…

浜離宮朝日ホール・サントリーホール

日伊オペラフェスティバル後半は、奈良から東京へ移動して 浜離宮朝日ホールとサントリーホールで開催されました。 浜離宮では、室内アンサンブル。 一人一人がソリストとしての力量を持ったイタリア屈指のアンサンブルで、 イタリアンバロックを中心に、千…

平城京オペラ「トゥーランドット」

日伊国交150周年記念事業のJapanOperaFestival2016が奈良の平常宮跡で 開催されました。 日本の世界遺産「平常宮太極殿」でプッチーニ作曲「トゥーランドット」を 上演するという圧倒的なスペクタルと、西洋・東洋芸術の美しい出会いが 観客を魅了しました…

場ちがい脂肪

テレビで第3の脂肪=場ちがい脂肪のことをやっていたので、 思わず見入ってしまいました。 第1の脂肪は、皮下脂肪 これは身体に害はないそうです。 第2の脂肪は、内臓脂肪 皮下脂肪のキャパを超えると付く脂肪で害があります。 第3の脂肪は、場ちがい脂…

さわかみファンド運用報告会

パシフィコ横浜で、2016年のさわかみ投信の運用報告会がありました。 まだ真夏の暑さが残る中、投資先の企業35社が出展した大きな会場は、 熱気で、盛り上がっていました。 入り口で、自称美女長期投資家仲間達と。 投資先企業の共通していることは、(製…

読書の効用(脳の運動)

東洋経済オンラインの記事に「読書は寿命を2年延ばす」というのがありました。 エール大学の研究結果です。 週3.5時間読書をする人と、全くしない人では、全くしない人は23%も 死亡率が高くなるそうです。 また、アルツハイマーも2.5倍、読書をしてい…

リウマチ7(寛解)

昨日は、リウマチの受診日でした。 調子よくいっていたのですが、8月末の暑さにやられてしまいました。 9月に入り、湿気は少し減ったものの、日差しの強さを感じ、やはり紫外線が 身体に良くないことを感じます。 加えて大型の台風にもすっかり参ってしま…

フラメンコ

夏、最後のイベントとして、おひとりさま仲間と、フラメンコ&ディナービッフェに 出かけました。 人気らしく、二部制で、早い時間帯はすでに満席で、遅い時間帯しか予約が取れません でした。そのかわり、1番前の良い席です。 フラメンコといえば、踊りの…

ヨーガの暑気払い

ヨーガ修練生の男性有志による恒例の暑気払いが、今年は少々遅れましたが開催され お呼ばれして参加しました。 男性の修練生は、定年退職してからヨーガを始めた方が多く、女性が40人もいる中で 肩身が狭いだろうなと思うのですが、ご主人に倒れられたら困…

紫外線アレルギー(日光アレルギー)

もともとが、膠原病(免疫疾患)なので、紫外線には弱い体質です。 スキーもゴルフも紫外線を浴びるスポーツは、すっかり止めています。 膠原病だとわからなかった頃は、スキー、ゴルフの後は、必ず吐いたり 具合が悪くなっていました。遊んで具合が悪くなっ…

地元の夏まつり

花火大会も終わり、お盆休みも終わり、夏休み最後のイベントが、地元で開催する 夏まつりです。 中央では、盆踊りは勿論、フラダンスや趣味のお稽古のお披露目がされます。 模擬店が沢山並び、盆踊りと縁日が一緒になったお祭りといったところです。 子供か…

80歳代でも元気で幸福

昨日、友人と、80代の認知症が少し始まった独居の老女のところに、 ケアマネージャーさんとの月1度の手続きがてら、様子伺いに行ってきました。 僅か1ヶ月なのに、あまりに老けて痩せてしまった姿に、愕然としてしまいました。 そちらに伺うと、いつも心を…

オペラ座(ローマ) イタリアオペラ旅行記7

ローマのオペラ座で観たオペラは「La traviata」(椿姫)です。 トリエステに次ぐ、今回の旅行での2番目のオペラです。 衣装がヴァレンチノ、演出ソフィア・コッポラということで、 イタリアでも話題の超人気オペラで、チケットの入手が大変だったようです…

あいたい 林部智史

おひとりさま仲間から 有線1位 貴女に贈ります 歌詞が素敵よ! とラインが送られてきました。 林部智史 / 「あいたい(Music Video) ~ニュー・バージョン~」 おひとりさまのテーマ曲だわね~ 泣けた 泣けた 何回聴いても泣ける あの若さで、あの表情で歌…

バチカン イタリアオペラ旅行記6

カトリックの総本山であるバチカン市国に、来たものの入るのに、 あまりに長蛇の列で(たぶん4時間待ち)去年はあきらめたので、 今年こそはと思っていたら、専用入り口があり、そこからあっさり入場できました。 ガイドさん曰く、お金を払えば大丈夫とのこ…

密教(仏教) 空海

先日、電車に乗っていたら、前の席に座っていた中年の女性2人が 空海の話をしていました。 空海好きの私としては、思わず話に聞き入ってしまいました。 お一人が空海の大ファンらしく、興奮して話されていました。 もう一人の聞き手も、教養のある方らしく…

リウマチ6

寒い時期のリウマチは、どんな具合なのでしょうか? とにかく1年を通して、リウマチと環境、体調の様子を観察しないと。 どうも、寒いと血流が悪くなって、こわばったり、固まったりするのでは、、 と心配していたのですが、住環境が良くなって、家の中は暖…

リハビリメイク 

ヨーガのおひとりさま仲間達と、ヨーガの後、かずきれいこ氏のメイクの 講習に出かけました。 かずきれいこ氏はリハビリメイクで有名な方です。 老人ホームや被災地へメイクボランティアに行ったり、 メイクには人を元気にする力があると信じて、 健康のため…

長期投資

「下流老人」や「老後破産」という言葉が流行り、老後に不安をいだく人も 増えたのではないでしょうか。不安より、今から自覚して老後に向けて 準備することこそが大切かと思います。 まして、おひとりさま、それも女性のおひとりさま(独身でも、離婚でも、…

みよし森の音楽会

大和合金株式会社さんの三芳工場で、今年も楽しみにしていた 音楽会、バーベキュー大会が開催されました。 大和合金さんは、特殊銅合金のまさに下町ロケット版! 素晴らし技術と、社員さんまるごと家族のような人情味溢れる会社です。 まずは、社長の挨拶で…

老いも病も受け入れよう 瀬戸内寂聴

寂聴さんの新刊です。 あっという間に読めて薄い本なのに、あっという間に10万部突破しています。 94歳の寂聴さんの写真を篠山紀信氏が撮り、寂聴さんはつけまつ毛をしたそうです。 寂聴さんが91歳の時に、横浜の東急ホテルで講演会があり、おひとりさ…

ローマ イタリアオペラ旅行記5

再び、マルコポーロ空港からローマへ 1時間のフライトなので、たかをくくって、吐き気止めを飲まなかったら 結構揺れて、すっかり酔ってしまいました。ローマのホテルに着いてから 慌てて飲んでも、遅かりし。 おばさんは、主治医には、結構、我が儘を言って…

おひとりさま仲間

おひとりさま仲間とは、励まし合ったり、愚痴をこぼしたり、ボケないように情報交換 したりして、支え合い、楽しく過ごす工夫を色々としています。 今日のラインに送られて来た写真です。 女子大時代のおひとりさまの友人達とシェアしています。 川崎の稲毛…

リウマチ5

リウマチの寛解の目安の1つに、ペットボトルの蓋を開けられるか があります。まだ、開けられず、他人に頼んで開けてもらっています。 瓶の蓋を開けたり、窓の上げ下ろしも、結構、力のいる仕事です。 肩が痛いときは、湿布を貼るのも、自分でできないと、膠…

ブレない長期投資家澤上篤人氏との出会い

さあ、1年間の忍耐と努力の結晶である100万円をどこに投資するか さんざんインターネットでコラム等読んで、この人だと直観で決めたのが 澤上篤人氏です。 澤上さんの本や文章を読むと、心が元気になる!キラッと光るものを感じたからです。 行動が先の私は…

リウマチ4

今年になり、痛み止めを飲まなくても、なんだか大丈夫そう と思えたので、ロキソニンを試しに辞めてみることにしました。 そろそろ、リュウマトレックスを飲み始めて3ヶ月になります。 1月2日 11回目8mg 主治医には、10mgにチャレンジしますと、…