お一人様ど真ん中

40代で離婚。子供も結婚し遂に一人暮らしに。今年還暦、リウマチの独女。それでも輝いて生きたい!健康、お金、心の豊かさをバランス良く持ち続けて。

もの忘れと認知症の違い

最近、もの忘れがひどくなってきて、認知症では? と少し心配になってきています。 たまたま、もの忘れと認知症の記事を読みましたので、 参考までに載せておきます。 単なる年齢によるもの忘れなのか、 それとも認知症が始まっているのか チェックしてみて…

実年齢60歳、精神年齢46歳

プルデンシャルジブラルタ生命保険が、 還暦を迎えた男女千人ずつに、アンケートを実施した結果を 公表していました。 「自分の精神年齢は何歳と感じているか」 平均回答 46歳 「自分の肉体年齢は何歳と感じているか」 平均回答 53.8歳 7割が、還暦を…

無痛分娩

去年のイタリア旅行記が書き終わらないうちに、 また、イタリアオペラ旅行に行って来ました。 リュウマチの私には、本当にイタリアは湿気がなくて、 体調も良くなり、身体に合うようです。 帰国してから、会う人に凄く元気と言われます。 イタリア旅行中の唯…

嚙み合わせ

嚙み合わせは、悩みの1つです。 すぐ嚙み合わせがズレたな、と感じると同時に体調が崩れるからです。 歯にかぶせモノが多くしてあり、そのせいと思っていましたが、 虫歯もなく綺麗に揃っている娘も、よく寝違えて首が回らなくなったり するので、どうもか…

プレオペラ(イタリア文化会館)

ジャパン・オペラ・フェスティバルの今年の公演は「椿姫」です。 9月にイタリアから、ボローニャ歌劇場の吉田マエストロ率いる フィルハーモーニーが来日し、東京、熊本、京都で公演します。 それに、先だって、さわかみオペラ芸術振興財団主催の プレオペ…

長期投資でお金の悩みから自由になった人たち

澤上篤人氏の新刊本がでました。 長期投資を実践してきて、実際に ファイナンシャル・インディペンデンス(お金の心配から自由になった状態) に到達した20名の体験談が盛り込まれた本です。 実は、私も体験談を書かせてもらった1人です。 楽しみに、すぐ…

麻央さんのご冥福をお祈りいたします

麻央さんが、34歳という若さで亡くなりました。 娘と同じ年だったので、他人事ではなく、とても心配していました。 愛する人を亡くす悲しみは、言語では到底言い表せません。 娘は、去年大学時代の親友を卵巣癌で亡くしていますし、 私の親友も、お嬢さん…

睡眠負債

ちょうどNHKでも、睡眠の番組を放送していました。 「睡眠負債」という、初めて聞く言葉がタイトルです。 睡眠不足は、ガン、糖尿病、心臓病、認知症と強い関係があることが 分かってきたそうです。 (例えば、乳がんでは、6時間以下の睡眠時間の人の発…

睡眠障害(不眠症対策)

枕に頭が付くのと同時くらいに、すぐ眠れていたのが、 5年前から、すっかり不眠症になってしまいました。 (不眠症の種類) 1 入眠困難 蒲団に入ってから、30分~1時間眠りにつけない 2 中途覚醒 夜中に何度も目が醒める 3 早期覚醒 起きる時間より2…

リウマチ10

前回の検診が4月の桜。 今は、検診が2ヶ月に1度になったので、今回は6月の梅雨。 検査が診察前の朝の8時に入っているので、 家を7時に出なくてはならず、病人なのに過酷です。 それでも、番号札は52番。1番をとる人は何時に来てるのでしょうか? 8…

梅酵素

6月になり、今年も梅酵素を作る季節になりました。 青梅が出回るのは、6月の1か月しかありません。 梅酵素は、美味しさも1番なので、できる限り多く作りたいので、 この時期は、忙しいです。 まずは、今年の最初の青梅です。 出始めは、青梅のお値段も高い…

運用者直接対決!勝つのはひふみかさわかみか!?

さわかみ投信の最高投資責任者の草刈さんと ひふみ投信の最高投資責任者の藤野さんの 投資スタンス比較のセミナーが、さわかみ投信のオフィスでありました。 青コーナーさわかみ投信草刈 赤コーナーひふみ投信藤野 レフリーもセゾン投信の中野社長と、豪華な…

GG(ジジ)

「LEON(レオン)」創刊編集長の岸田一郎氏が、新雑誌「GG(ジジ)]を 創刊するという記事が目にとまった。 コンセプトは、バブルを経験した50~60代のオヤジ達はもはやジジイだが、 心身ともにまだ元気。モノやコトへの興味はいまだ旺盛と分析。これ…

北鎌倉・江ノ島

ヨーガの1年に1度の恒例、親睦バス旅行で、今年方位のいい 北鎌倉・江ノ島へ、山の気と海の気を取りに行ってきました。 北鎌倉は、紫陽花の季節が人気です。少し紫陽花には早かったのですが、 逆に鎌倉での渋滞がなく、お天気にも恵まれ、最高のバス旅行が…

還暦同窓会

前回同窓会から6年ぶりに、還暦を記念して母校で同窓会を開きました。 旧島津侯爵邸100周年のライトアップに続き、館内見学ツアーも 同窓会に入れました。 こちらは、大正天皇御休息の間 落成園遊会に大正天皇をお招きした時に使われたお部屋です。 硝子…

旧島津侯爵邸100周年記念

母校で、旧島津侯爵邸100周年記念のライトアップの見学会があり 運よく抽選に当たったので、同窓生達と久しぶりの母校に行ってきました。 イギリスの建築家ジョサイア・コンドルによって設計された イタリア・ルネサンス様式の洋館です。 円弧状の張り出し…

連休のお天気にも恵まれた吉日、表参道での結婚式にお呼ばれ しました。 最近のレストランでの結婚式は、初めての経験なので、ワクワクです。 教会で結婚式を挙げた2人をフラワーシャワーの用意で待ちます。 レストランでお食事をしていた人達も、2人を祝…

三井島体操合同練習会

三井島体操の関東地区の合同練習会が東京体育館でありました。 まだ三井島体操を始めたばかりなので、初めての体験でした。 色とりどりのレオタードに身を包んだ500名が集い 広い体育館で一緒に体操をします。 創始者の三井島先生は、今年になって93歳…

銀座SIX

オープンしたての銀座SIXに行ってきました。 みんな新しい物好きで、都内の新規オープンはいつも行列です。 ウイークデーでオープンから暫くたったので、少しはすいたかな と思ったのですが、考えることは、みんな同じようです。 フェンディが、デザイナ…

リウマチ9

リュウマチの検診日、病院の桜が綺麗です。 私は、何でも楽しんでしまうのが、昔から得意です。 仕事も私がしていると楽しそうに見えるらしく、それが楽そうに見える、 代わってやってみたら大変だったと、よく言われました。 検診の中にも楽しみを自分で創…

引越

年をとってからの引越は、死んじゃう!とよく言いますが、 死んじゃうまでいかなくても、血圧が上がって寝込んだ等はよくあることです。 長い年月の間に、荷物が増えてしまっているので、 引越を機会に、荷物を減らすことができるのが、引越の最大のメリット…

小田原ヒルトンホテル

お一人様仲間と、小田原が東京から見て方位が良くなったので、 ヒルトンホテルを予約して、久しぶりの旅行に出かけました。 新宿の小田急線改札口に集合して、小田急線で行くことにしました。 快速特急だと、パスモでそのまま乗れて880円です。 お昼前に…

気象病

「その原因Xにあり」で気象病のことをやっていましたので録画しました。 頭痛、目眩、身体の痛み等の体調の不調が気象に影響されているところがあり その原因と予防法です。 リウマチも、天気によって痛みが左右されるところが大きいですし、 偏頭痛持ちの…

睡眠

私が不眠症に陥ってから早5年。 以前は、枕に頭が付いたと同時に眠っていたのに、 まさか眠れない日が来るなどとは、思ってもいませんでした。 不眠症(睡眠障害)には、4つのパターンがあるそうです。 1 入眠障害ー30分以上たっても寝付けない 2 中途…

カニビッフェ

光が丘のホテルカデンツァで、毎年2月3月は カニのビッフェがあり、人気です。 私達も女子会と称して4名で予約して出かけました。 お隣の席も、女子会らしきオバー様の4人組。 蟹しか召し上がっていません! 蟹を食べるときは、無言です。 本当に、美味し…

立春

節分会(せつぶんえ)の護摩で、今年厄年にあたる人は 厄除けをしてもらいます。 密教では、節分の厄除けは、北斗七星護摩を焚きますので 星祭りともいいます。 私達は、前世や先祖のカルマが書かれた設計図を持って生まれてくるのですが、 この設計図を書き…

遊行

鎌田實氏の「遊行を生きる」という本が出ました。 70歳を前に、自分の生き方に対して、はたして本当に自分自身を生きているのか、 死ぬ時に後悔するのではないか、壁にぶち当たり、悩んだそうです。 私も、何で生まれてきたのか?生きるという意味は?人生…

みよしの森の音楽会

毎回楽しみにしている、町工場での音楽会が、初めて新年に開かれました。 社員やその家族、近隣の人まで招いてくれ、いつも大盛況です。 そして、かなり本格的なレベルの高い音楽会です。 新年にちなんで、ワルツ演奏の為、コントラバスが入り、クインテット…

海賊と呼ばれた男

百田尚樹の、本屋大賞を受賞し、420万部以上の大ベストセラーとなっている、 歴史経済小説「海賊と呼ばれた男」が映画公開されました。 原作を読んで、もの凄く感動し、ガソリンの給油は、純国産石油会社の出光にし 株式まで応援買いをしたくらいです。 …

新年明けましておめでとうございます

2017年、穏やかな暖かい元旦で始まりました。 2016年は、いきなり株の暴落からはじまり、株価低迷の年の感じでしたが、 トランプ氏が大統領選に勝利するや、大半の予想に反し株は上がり、 年末には、前年を上回る結果に終わりました。 風水でいう「…

リウマチ8

今年最後のリウマチの検診が終わりました。 年末なので、病院は大変な混雑でした。 診察室の前で待っていると、必ずと言っていいほど、話し掛けられます。 「こちらにいらっしゃるのですから、リュウマチですか?」「はい」 「ずいぶんとお元気そうですね」 …

イケア

初めて、イケアに行きました。 前々から、人気のイケアに1度は行ってみたいと思っていたのが、 やっと実現しました。 クリスマスバージョンでコーディネイトされています。 スエーデンの世界最大の家具量販店だけあって、 デザインの良い家具がオシャレにコ…

ピロリ菌

60歳という節目になると、 区役所の方から色々と健康診断の受診票が送られてきます。 骨粗鬆症の検査は、116%と意外と高くクリアしました。 リュウマチがあると、骨量が低くなると言われていましたので、 注意していたのが良かったようです。 婦人科系…

感謝パーティー

1年に1度、風水、密教の感謝パーティーがあります。 みなさんお着物などもお召しになり参加されます。 今年は、阿闍梨がタイで上座部仏教の修行もされた事もあり、 ベジタリアン料理でアルコールなしのパーティーでした。 前菜 かぼちゃのスープ メイン料…

スマナサーラ長老講演会

かねてから是非お目にかかりたいと思っていたスリランカ上座仏教の スマナサーラ長老のお話が日暮里であるというので、出かけてきました。 想像していたより小柄でしたが、小さな身体と80歳とは思えない、 力強い熱の入った講演でした。 瞑想のこと、ここ…

家でミニ呑み会

ヨーガの友達たちと、我が家で呑み会(のんべえなので飲むでなく呑む) みんな日本酒好きなので、ふるさと納税で応援した「がんばろう宮城」の純米酒と 空の純米大吟醸をあけました。 空とお刺身、ひじき煮(鯨を使って煮たひじき美味しいです)きゅうりとわ…

会津の花火

お一人様仲間3人で会津の戊辰戦争150年記念の花火を観に行きました。 1人が会津出身で、宿も同級生のところを予約してくれました。 秋晴れに恵まれ、紅葉も始まり、美味し物を沢山食べた旅でした。 鶴ヶ城からの紅葉 八重の桜ですっかり有名になってい…

還暦同窓会

今年は還暦なので、中学時代の同窓会を是非開こうということで クラス会でなく学年の同窓会を開催しました。 過去に1度クラス会をしたのですが、それからも20年、 実に40年ぶりという人がほとんどでした。 浦島太郎の玉手箱を開けたようで、誰だか全く…

フラダンス

場違い脂肪が、筋肉に取って代わって付くと、筋力の衰えから 将来歩けなくなったり、色々問題が起きるというのを先日テレビでやっていたことを 紹介しました。対策としてフラダンスが良いと。 実際リウマチの痛みで動けずにいた1年の間に、随分と筋力が衰え…

ケルヒャー

ドイツの高圧洗浄機のケルヒャーで、玄関前のレンガの清掃をしました。 9月は、雨ばかりで、晴れた日が3-4日しかなかったため、苔等増え 滑りやすくなって危険です。 玄関前は、良い気が入ってくる為にも、風水では、綺麗にお掃除をしておく ことは基本…

健康診断

還暦とうことで、ありがたいことに、区から色々な検診を受けるようにと 受診券が送られてきています。 オペラツアーでおくたびれでいたら、78歳の友人が、ずーと出かけていたら 家にいてはもったいない気がして、検診を受けてきた。と言うではないですか!…

ボルサリーノ

日伊オペラの打ち上げが、銀座のボルサリーノを貸し切ってありました。 オーケストラは、サントリーホールの演奏後夜間便で帰国してしまいましたが。 日本人として初のイタリアボローニャ歌劇場首席指揮者、フィルハーモニー芸術監督の 吉田裕史マエストロと…

浜離宮朝日ホール・サントリーホール

日伊オペラフェスティバル後半は、奈良から東京へ移動して 浜離宮朝日ホールとサントリーホールで開催されました。 浜離宮では、室内アンサンブル。 一人一人がソリストとしての力量を持ったイタリア屈指のアンサンブルで、 イタリアンバロックを中心に、千…

平城京オペラ「トゥーランドット」

日伊国交150周年記念事業のJapanOperaFestival2016が奈良の平常宮跡で 開催されました。 日本の世界遺産「平常宮太極殿」でプッチーニ作曲「トゥーランドット」を 上演するという圧倒的なスペクタルと、西洋・東洋芸術の美しい出会いが 観客を魅了しました…

場ちがい脂肪

テレビで第3の脂肪=場ちがい脂肪のことをやっていたので、 思わず見入ってしまいました。 第1の脂肪は、皮下脂肪 これは身体に害はないそうです。 第2の脂肪は、内臓脂肪 皮下脂肪のキャパを超えると付く脂肪で害があります。 第3の脂肪は、場ちがい脂…

さわかみファンド運用報告会

パシフィコ横浜で、2016年のさわかみ投信の運用報告会がありました。 まだ真夏の暑さが残る中、投資先の企業35社が出展した大きな会場は、 熱気で、盛り上がっていました。 入り口で、自称美女長期投資家仲間達と。 投資先企業の共通していることは、(製…

読書の効用(脳の運動)

東洋経済オンラインの記事に「読書は寿命を2年延ばす」というのがありました。 エール大学の研究結果です。 週3.5時間読書をする人と、全くしない人では、全くしない人は23%も 死亡率が高くなるそうです。 また、アルツハイマーも2.5倍、読書をしてい…

リウマチ7(寛解)

昨日は、リウマチの受診日でした。 調子よくいっていたのですが、8月末の暑さにやられてしまいました。 9月に入り、湿気は少し減ったものの、日差しの強さを感じ、やはり紫外線が 身体に良くないことを感じます。 加えて大型の台風にもすっかり参ってしま…

フラメンコ

夏、最後のイベントとして、おひとりさま仲間と、フラメンコ&ディナービッフェに 出かけました。 人気らしく、二部制で、早い時間帯はすでに満席で、遅い時間帯しか予約が取れません でした。そのかわり、1番前の良い席です。 フラメンコといえば、踊りの…

ヨーガの暑気払い

ヨーガ修練生の男性有志による恒例の暑気払いが、今年は少々遅れましたが開催され お呼ばれして参加しました。 男性の修練生は、定年退職してからヨーガを始めた方が多く、女性が40人もいる中で 肩身が狭いだろうなと思うのですが、ご主人に倒れられたら困…