紫外線アレルギー(日光アレルギー)
もともとが、膠原病(免疫疾患)なので、紫外線には弱い体質です。
スキーもゴルフも紫外線を浴びるスポーツは、すっかり止めています。
膠原病だとわからなかった頃は、スキー、ゴルフの後は、必ず吐いたり
具合が悪くなっていました。遊んで具合が悪くなったとは、言い出しにくいし
厄介な体質だなと思っていました。
膠原病が発症してからは、主治医から、生活でコントロールするようにと
言われました。夏は苦手ですが、梅酵素を飲んだり、外出はサングラスに日傘と
なんとかやり過ごしています。
それでも、最近は、35度を超える猛暑日が多く、夜も25度以下に下がらず
熱帯夜が常です。
30度の室温で寝ると、体温は38度にまで上昇してしまい、家でも熱中症に
なる危険性をテレビでやっていました。
今年は、腕に湿疹が出て、それが広がって、何かしら?と思っていたら
皮膚に出る紫外線アレルギーでした。
昼間の外出は、とても歩いていられず、自転車に乗ってしまいます。
日傘をさして自転車に乗ったら交通違反なので、サングラスだけ。
おまけに、暑いので、半袖で腕は出しているので、日光にやられたようです。
これからは、日焼け止めは勿論、UVカット素材の上着は必須です。
それともう1つ、ソラレンにも注意です。
柑橘系(レモン、オレンジ、グレープフルーツ)キュウイなどのフルーツ
きゅうり、パセリ、セロリ、三つ葉、しそなどの野菜には、
ソラレンとい成分が含まれています。
ソラレンは、光りに反応する物質で、短時間(2時間位)で体内に浸透し、
紫外線の感受性を高めて、紫外線を吸収しやすくするそうです。
食べるなら、夜がいいそうです。
私は、朝ソラレンを含むフルーツもよく食べるので、
これが原因だったかもしれません。
アレルギーだけでなく、シミ、ソバカスの原因も、同じ理由で
うなずけます。
いずれにしても、紫外線は、酵素も減らしてしまいますので、
やはり紫外線には注意しなくてはなりません。