ちょうどＮＨＫでも、睡眠の番組を放送していました。 「睡眠負債」という、初めて聞く言葉がタイトルです。 睡眠不足は、ガン、糖尿病、心臓病、認知症と強い関係があることが 分かってきたそうです。 （例えば、乳がんでは、６時間以下の睡眠時間の人の発…
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