フラのお客様を招いての発表会が来月に迫り、 特に私にとっては、初めての発表会なので、気合も入り 合同レッスンに続き、最後の踊り込と、足を使い過ぎたせいか 足の裏に痛みがでてしまいました。 リュウマチの検診は来月の発表会の後だし、 下手に医者に行…

1年があまりに早いので、今年は日々の時間を大切に生きたいと思います！ 元旦は、土地の氏神様に初詣 今年は、土地に係る年ですから、やはり地元の氏神様に祈念。 お正月だけは行列ができます。 ２日は、家族の顔合わせ。 今年も椿山荘で。 椿山荘のお庭で、…

小野不由美さんの十二国記シリーズの待望の新刊が なんと１８年ぶりに出ました！ アラフォーの時に読んでいた続きです。あれから２０年近くも 経っていたとは！時間の過ぎる早さにも驚きです。 友人達の中にはファンが多く、すでに予約で皆さん手に入れてい…

台風１９号、凄かったです！ この規模での東京直撃、８０歳の友人も、こんな経験は初めてと 言っていました。 自然の驚異の前では、自分の今までの悩みなんてチッポケなものと思った！ 本当にそう思います。 被災された方達には、心からお見舞い申し上げます…

年と共に、人生のハードルが段々高くなるというのは、仏教の教えです。 運動しかり。歩くことしかり。 ８０歳になる友人が、毎日出歩いているのは、健康のためと言っていました。 ご近所には、またお出かけ？（いい年して）と、嫌みみたいに言われるそうです…

孫に絵本を買って持って行こう！と思いついて、 ０歳児向きの本を調べて、地元の本屋さんに買いに行きました。 最寄りの駅にあった本屋さん２軒は、すでに無くなっていましたので、 隣の駅前に大きな書店があったので、そこに行きました。 ところが、こちら…

上座部仏教のスマナサーラ長老は、最も尊敬している師の１人です。 私達が難解だと思っていることも、本当に理解している人に教わると スーとこころに入って来て、理解できます。 その意味でも、どんなことでも、どの師に教わるかは大切な事と いつも肝に銘…

テレビで第３の脂肪＝場ちがい脂肪のことをやっていたので、 思わず見入ってしまいました。 第１の脂肪は、皮下脂肪 これは身体に害はないそうです。 第２の脂肪は、内臓脂肪 皮下脂肪のキャパを超えると付く脂肪で害があります。 第３の脂肪は、場ちがい脂…

東洋経済オンラインの記事に「読書は寿命を２年延ばす」というのがありました。 エール大学の研究結果です。 週３.５時間読書をする人と、全くしない人では、全くしない人は２３％も 死亡率が高くなるそうです。 また、アルツハイマーも２.5倍、読書をしてい…

先日、電車に乗っていたら、前の席に座っていた中年の女性２人が 空海の話をしていました。 空海好きの私としては、思わず話に聞き入ってしまいました。 お一人が空海の大ファンらしく、興奮して話されていました。 もう一人の聞き手も、教養のある方らしく…

ヨーガのおひとりさま仲間達と、ヨーガの後、かずきれいこ氏のメイクの 講習に出かけました。 かずきれいこ氏はリハビリメイクで有名な方です。 老人ホームや被災地へメイクボランティアに行ったり、 メイクには人を元気にする力があると信じて、 健康のため…

「下流老人」や「老後破産」という言葉が流行り、老後に不安をいだく人も 増えたのではないでしょうか。不安より、今から自覚して老後に向けて 準備することこそが大切かと思います。 まして、おひとりさま、それも女性のおひとりさま（独身でも、離婚でも、…

寂聴さんの新刊です。 あっという間に読めて薄い本なのに、あっという間に１０万部突破しています。 ９４歳の寂聴さんの写真を篠山紀信氏が撮り、寂聴さんはつけまつ毛をしたそうです。 寂聴さんが９１歳の時に、横浜の東急ホテルで講演会があり、おひとりさ…

おひとりさま仲間とは、励まし合ったり、愚痴をこぼしたり、ボケないように情報交換 したりして、支え合い、楽しく過ごす工夫を色々としています。 今日のラインに送られて来た写真です。 女子大時代のおひとりさまの友人達とシェアしています。 川崎の稲毛…

リウマチの寛解の目安の１つに、ペットボトルの蓋を開けられるか があります。まだ、開けられず、他人に頼んで開けてもらっています。 瓶の蓋を開けたり、窓の上げ下ろしも、結構、力のいる仕事です。 肩が痛いときは、湿布を貼るのも、自分でできないと、膠…

さあ、１年間の忍耐と努力の結晶である100万円をどこに投資するか さんざんインターネットでコラム等読んで、この人だと直観で決めたのが 澤上篤人氏です。 澤上さんの本や文章を読むと、心が元気になる！キラッと光るものを感じたからです。 行動が先の私は…

今年になり、痛み止めを飲まなくても、なんだか大丈夫そう と思えたので、ロキソニンを試しに辞めてみることにしました。 そろそろ、リュウマトレックスを飲み始めて３ヶ月になります。 １月２日 １１回目８ｍｇ 主治医には、１０ｍｇにチャレンジしますと、…

リュウマトレックスの治療開始から１ヶ月。 早い人は１ヶ月くらいから効果出ると読んだのが暗示となり、少し良くなったように 思え、主治医に言ったところ、主治医から「まだ、体重相当量まで飲んでいないので、 濃度的に身体に行き渡っていないので、効果は…

リウマチ１では、リウマチ発症時の症状を書きました。 私自身、リウマチと分からず、何なんだろうと不安と痛みの日々を過ごしていた間 痛みを綴ったブログ等が精神的な救いでしたので、自身の事も誰かに役にたつかも と思い書きました。 リウマチ２では、治…

渋澤栄一氏ゆかりのコモンズ投信の渋澤健氏と積立博士の愛称の星野太平氏のセミナー に行きました。久しぶりのセミナーです。 お一人様女子としましては、老後の為、また、株価低迷期を乗り切る為に、夏の外出は 苦手ですが、思い切って参加しました。 長期…

さわかみ投信の澤上会長が代表理事になっている「さわかみオペラ芸術振興財団」 企画の、イタリアオペラツアーに参加しました。 女性長期投資家を目指し、さわかみ投信を始めて７年目になります。 澤上会長は、長期投資のその先に広がる世界を見据えています…

お中元で、軽井沢ビールをいただきました。 ちょうど明日から軽井沢に行くので、前祝いに乾杯！ 一緒に入っていたのが、千住博さんの「星のふる夜に」の小冊子。 文字がないので、読み手の想像を膨らましながら、楽しめます。 親からはぐれた子鹿の物語です…

こんにちはソフィーです！ 最初のシェアは、手作り酵素です。 かれこれ２０年、酵素を手作りしています。 きっかけは、膠原病になったこと。膠原病の事は又別の機会に書きますね。 酵素の説明を簡単にしますと、酵素とは、身体の中で起こる様々な化学変化を…